반응형 노화에따른피부변화1 노화에 좋은 음식, 항산화 물질이 많은 음식 10가지 추천 거스를 수 없는 노화, 노화라는 말만 들어도 늙는 것 같아 슬프지만 젊었을 때부터 미리미리 관리한다면 노화도 늦추고 아름답게 늙어갈 수 있다고 생각합니다! 오늘은 항산화 물질이 많은 음식의 기본 10가지를 추천드려 볼게요! 저도 자주 챙겨 먹는 것들이 있어서 반갑더라고요!블루베리항산화의 대표주자! 블루베리는 항산화에 좋은 안토시 나인 성분이 가득하고, 식이섬유도 풍부하여 변비가 있는 분들에게도 아주 좋은 식품인데요, 요즘에는 블루베리 즙, 블루베리 주스, 블루베리 요구르트 등 다양하게 만들어 먹을 수 있어서 너무 좋은 식품 중에 하나입니다! 안토시아닌은 세포 손상을 방지하고 면역력 강화에도 도움을 주기에 필수입니다. 또한 기억력 향상에도 도움이 되며, 노화 방지에 최고입니다!다크 초콜릿카카오 함량이 높을.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
