반응형 운동후생강차1 건광관리의 필수인 운동! 운동 효과 올려주는 음식 VS 운동 효과를 떨어뜨리는 음식 건강을 위해 운동은 필수인 시대, 똑똑하게 운동하는 방법! 운동의 효과를 올려주는 음식과 운동의 효과를 떨어뜨리는 음식에 대해서 알아보았습니다.운동 전후로 먹는 음식이 운동효과를 좌우할까요?다이어트를 위해서든 건강을 위해서든 어떠한 방식으로든 나의 건강을 위해서 운동을 하시는 분들이 참 많고, 운동의 종류 또한 다양합니다. 건강을 위해서 운동을 한다면 먹는 것까지가 하나의 완성품이라고 봐야 한다고 많은 분들이 얘기하시는데요, 운동하기 전, 후로 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 운동을 하는 과정부터 운동을 마치는 과정까지 내 몸에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 운동 효과를 높이는 부스터 역할을 하는 음식은 나의 한계를 이겨내어 조금 더 목표를 넘어설 수 있고, 운동의 효과를 떨어뜨리는 제품은 조금 더 빨리.. 2024. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
