번아웃 증후군 증상, 번아웃 증후군 테스트해보자!
너무 열심히 살다 보면 어느 순간 모든 것을 놔버리고 싶을 만큼 허탈한 순간들이 있지 않으신가요? 그래서 열심히 살다가 한 번씩 갑자기 다 내려놓고 떠나버리고 싶다는 충동을 느끼기도 하죠. 이런 증상이 있다면 번아웃 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 직장생활, 가정, 학업, 여러 가지 원인으로 과도한 스트레스가 오래 누적되어 정신적으로, 신체적으로, 감정적으로 탈진한 상태를 번아웃 증후군이라고 하는데요, 오늘은 번아웃 증후군의 여러 가지 원인과 번아웃 증후군일 때 나타나는 증상과 간단한 번아웃 증후군을 테스트해보는 시간까지 가져보겠습니다^^ 번아웃 증후군의 주요 증상 번아웃 증후군은 크게 3가지 증상으로 구분해볼 수 있는데요, 정서적 소진, 냉소적 태도, 성과 저하로 나타납니다.1. 정서적 소진(Emot..
2024. 10. 1.
