반응형 콜레스테롤에도움되는음식1 혈관 건강을 위협하는 콜레스테롤 관리 방법 건강을 위해서 요즘 관심이 높아지고 있는 혈관 건강! 혈관 건강을 위협하는 콜레스테롤은 무엇인지 원인은 무엇인지콜레스테롤을 낮추는데 필요한 방법과 음식은 무엇이 있는지 알아보았습니다.콜레스테롤은 무엇인가?고등 척추동물의 뇌, 신경 조직, 부신, 혈액 속에 지방 등의 물질을 콜레스테롤이라고 하며, 지질의 한 종류로 세포의 막을 형성하고 생명 유지를 위해서를 필수적인 물질입니다. 다양한 역할을 하는 콜레스테롤은 적절한 수치를 유지하면 좋지만 수치가 지나치게 높은 경우에는 건강에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 정상적인 범위는 140~200mg/dL이며, 콜레스테롤은 저밀도, 고밀도, 중성지방 등으로 나뉩니다.LDL/저밀도 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) : 혈관 벽에 과도하게 콜레스테롤이 침착되게 하며, 많이 .. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
